بهترین میوه برای درمان بواسیر کدام است؟ بواسیر از جمله مشکلاتی است که بستگی زیادی به رژیم غذایی فرد خواهد داشت. از این رو انتخاب نوع سبک غذایی اعم از مصرف سبزیجات و تنوع محصولات غذایی اصلی به ویژه میوه ها می تواند تاثیر قابل توجهی بر کنترل و درمان این بیماری نسبتا رایج داشته باشد. از این رو می توان با در پیش گرفتن یک منوی سالم و متنوع از میوه هایی چون گلابی ، سیب ، آلو ، انواغ توت و موز به تسریع روند بهبودی و درمان بیماری همورویید کمک کرد.
هموریید و تاثیر مصرف میوه های تازه بر کنترل آن
برای مدیریت بیماری هایی چون همورویید باید به این نکته توجه داشت که نوع سبک تغذیه ای فرد در بروز و تشدید بیماری تاثیر بسزایی دارد. از این جهت آگاهی از میزان مصرف و نوع بهترین میوه مصرفی با توجه به ریز مغذی های موجود در آن برای درمان هموروئید نقش مهمی در پیشگیری از ابتلا و کنترل عوارض بعد از ابتلا خواهد داشت. آنچه در این بین بیش از هر چیز دیگری مهم است مصرف میوه هایی است که از فیبر بالایی برخوردار باشند. در این قسمت با میوه هایی که از بالاترین حد فیبر برخوردار هستند آشنا خواهید شد. در ادامه برای دستیابی به بهترین میوه برای درمان با ما همراه باشید.
توجه به این نکته لازم و ضروری است که حتی مصرف میوه ها باید در حد تعادل انجام گیرد. چرا که مصرف بیش از حد می تواند عوارض دیگری به دنبال داشته باشد. به طول مثال افزایش ناگهانی مصرف مواد فیبر دار به اسهال و تب و سایر عوارض جسمی منجر می شود.
بهترین میوه برای درمان بواسیر
از شگفتی های سیب و تاثیرات عجیب سلامتی آن بسیار شنیده اید. برای درمان هموروئید نیز سیب به دلیل دارا بودن مواد مغذی متنوع و معجزه آسا از جایگاه مهمی برخوردار است. تاثیرات سیب روی این عارضه ابتدا از طریق کمک کردن به روان شدن مدفوع و کاهش فشار به مقعد هنگام دفع صورت می گیرد. فیبر 4 درصدی موجود در سیب این میوه ارزشمند را به عنوان یک غذای کمکی برای کودکان مبتلا به همورویید تبدیل می کند که بدون نگرانی از عوارض آن می توان برای درمان کودکان نیز تجویز کرد و به عنوان بهترین میوه برای درمان بواسیر در لیست منوی روزانه قرار داد. ریز مغذی های دیگر موجود در سیب مانند ویتامین سی و پکتین و آنتی سیانین ها نیز هر یک به نوبه خود در کنترل و درمان علائم موثر هستند. توجه داشته باشید که سیب با پوست حاوی فیبر بیشتری است. بنابراین سیب را پوست نگیرید.
گلابی و توت میوه های مفید برای درمان هموریید
میوه دیگری که در اواخر فصل تابستان به وفور یافت می شود گلابی است. این میوه آبدار حاوی شش گرم فیبر بوده که چیزی حدود بیست درصد از نیاز بدن برای فیبر را به تنهایی تامین می کند. برای آن دسته از افرادی که علاقه ای به خوردن میوه خام گلابی ندارند پختن آن در غذاهایی مانند کمپوت و مصرف در سالاد گزینه خوبی خواهد بود.
و اما توت ها؛ میوه های کوچک که علی رغم حجم ریز خود سرشار از مواد معدنی مورد نیاز بدن هستند. انواع توت ها با رنگ های مختلف می توانند تامین کننده بخش زیادی از نیاز بدن به مواد آلی معدنی باشند. شاه توت و توت فرنگی و سایر انواع آن به جهت غنی بودن از فیبر، نقش مهمی در کنترل بیماری هایی چون همورویید دارند. به طور مثال تمشک که گونه ای از توت ها به شمار می رود شش و نیم گرم فیبر در خود ذخیره دارد.
از آنجایی که میوهای با فیبر بیشتر از پنج گرم در دسته میوه های فیبر بالا طبقه بندی می شوند ، از توت می توان به عنوان بهترین میوه برای درمان بواسیر به دلیل منبع غذایی بالا در این زمینه نام برد. همچنین توت ها به دلیل داشتن آب به تسهیل عمل دفع در پی نرم شدن مدفوع و در نهایت کاهش فشار به هموروئید موثر هستند.
موز و کیوی را برای دفع راحت تر بخورید
از دیگر میوه های مفید برای درمان این عارضه می توان به موز و کیوی اشاره داشت. هر دوی این میوه ها حاوی سه گرم فیبر مورد نیاز برای بدن است. در این بین کیوی به طور خاص به عنوان میوه ای ملین کننده شناخته می شود که به همین دلیل برای دفع راحت مدفوع مناسب بوده و به عود کمتر همورویید کمک زیادی می کند.
هندوانه بهترین میوه برای درمان بواسیر
در ادامه مبحث بهترین میوه برای درمان بواسیر و در پاسخ به این سوال رایج که چه بخوریم که بواسیر از بین برود به پر مصرف ترین و آبدارترین میوه در دسترس تابستانی اشاره می کنیم. بله، هندوانه. میوه خنک و خوشرنگ فصل گرما که با خواص متنوع خود جایگاه محبوبی بین عموم مردم دارد. اگرچه هندوانه از فیبر کمتری در مقایسه با سایر میوه ها برخوردار است اما به جهت ذخیره حجم بالای آب ، ملین طبیعی محسوب شده و به دفع راحت مدفوع کمک زیادی می کند. عدم فشار به اسفنکتر باعث کاهش عود هموروئید و در طولانی مدت به درمان و بهبودی آن می انجامد. چنانچه در تابستان با مشکل همورویید روبرو شدید کم هزینه ترین و در دسترس ترین راه برای درمان آن مصرف هنداوانه خواهد بود.
دیدگاه خود را بنویسید