از جمله شایع ترین مشکلات گوارشی که افراد به آن دچار می شوند می توان به یبوست اشاره کرد. این عارضه در واقع زمانی اتفاق می افتد که فرد قادر به دفع مدفوع خود نباشد. حرکات روده در فردی که به این بیماری دچار است نامنظم و کم می باشد. روش های مختلفی برای درمان یبوست وجود داشته و افراد به محض ابتلا به این بیماری می بایست نسبت به درمان آن اقدام نمایند زیرا عدم درمان به موقع درد و ناراحتی زیادی را برای فرد به همراه داشته و امکان ایجاد بیماری های مقعدی را در او فراهم می کند، در این مقاله شفا کلینیک توضیحات جامعی در این خصوص داده است که توصیه می شود حتما زمان بگذارید و این مقاله را مطالعه کنید.
این عارضه موجب ایجاد فشار مضاعف در ناحیه مقعد شده و همین امر باعث می شود تا فرد هنگام دفع مدفوع درد زیادی را متحمل گردد. همچنین این بیماری موجب بروز دردهای شکمی در فرد شده و به طور معمول با بی اشتهایی و کسلی همراه است.
یبوست چه علائمی دارد؟
از جمله شایع ترین نشانه های این بیماری می توان به موارد ذیل اشاره نمود:
- خارج شدن دشوار مدفوع بعد از وارد کردن فشار شدید
- سخت بودن عمل دفع مدفوع
- کاهش اشتها
- کاهش تعداد دفعات اجابت مدفوع
- باد کردن شکم
- احساس نفخ شدید
- سوزش معده
- بروز حالت تهوع و استفراغ در فرد بر اثر مسدود شدن روده
پیشگیری از یبوست
مصرف برخی مواد غذایی از مبتلا شدن افراد به این بیماری جلوگیری می کنند همان طور که می دانید جلوگیری بهتر از درمان یبوست یا هر بیماری دیگری است:
- مصرف میوه، سبزیجات خام و آجیل که سرشار از فیبر هستند را به میزان زیاد در رژیم غذایی خود بگنجانید.
- مصرف نوشیدنی های گرم، آب و به طور کلی مایعات را افزایش دهید.
توصیه پزشکان متخصص شفا کلینیک به بیماران این است که حتماً در کنار رعایت مواردی که در فوق به آن ها اشاره کردیم فعالیت بدنی نیز داشته و ورزش کنند. چنانچه به هر دلیلی امکان ورزش کردن را ندارید پیاده روی کردن را در برنامه روزانه خود قرار دهید. لازم به ذکر است که مصرف روغن کرچک، رازیانه، آلوئه ورا، روغن زیتون، کاهو، سبوس برنج و خاکشیر نیز در درمان این بیماری موثر هستند.
سریع ترین روش درمان یبوست
بهترین روش برای درمان یبوست خوردن آلو، انجیر و مصرف آب به میزان زیاد است. البته در برخی موارد و به دلیل ابتلای بیش از حد فرد به این بیماری دیگر روش های ذکر شده تاثیر زیادی در درمان آن نخواهند داشت. در چنین شرایطی فرد برای درمان خود می بایست به بهترین کلینیک درمان بیماری های مقعدی مراجعه نماید.
يبوست واژه پزشکی در توضیح کاهش دفعات دفع کمتر از سه بار در هفته، درد یا مشکل دفع است. دفع کمتر از یک بار در هفته نوع شدید این بیماری تلقی می شود و علائم آن نفخ، گاز معده یا درد در حین حرکت روده است. دو نوع اصلی اولیه و ثانویه این بیماری تعریف می شود.
بهترین زمان مصرف روغن کرچک برای درمان یبوست
روغن کرچک را می توان به عنوان یکی از روش های طبیعی در درمان یبوست دانست و از آن استفاده کرد ، اما پیش از استفاده سر خود آن بهتر است با پزشک مشورت کنید و نکات زیر را در زمان انتخاب بهترین زمان مصرف روغن کرچک برای یبوست در نظر بگیرید.
- صبحانه : استفاده از این روغن در صبح پیش از اینکه شروع به مصرف صبحانه کنید مفید باشد. زمان صبح برخلاف بقیه تایم ها ، بیشترین فعالیت در دستگاه گوارش را دارد و مصرف روغن کرچک در این زمان می تواند به تحریک درست روده و حرکت معده کمک بزرگی کند.
- قبل از صرف معده های غذایی : مصرف روغن کرچک در 30 الی 60 دقیقه قبل از وعده های غذایی می تواند موثر باشد. این زمان به دستگاه گوارش اجازه می دهد تا بهترین استفاده را از مواد غذایی موجود در غذا ببرد. همین موضوع نیز باعث می شود تا عملکرد روده ها صحیح باشد و یبوست درمان پیدا کند.
- قبل از خواب : برخی از افراد بنا بر دلایل مختلف مانند عدم دسترسی به سرویس بهداشتی تمایل داشته باشند که روغن کرچک را در شب و پیش از رفتن به رختخواب مصرف کنند. این زمان می تواند به تحریک روده ها و تسهیل حرکت معده در طول شب کمک کند و صبح روز بعد به تخلیه راحت تر مدفوع منجر شود.
مصرف روغن کرچک معمولا برای بسیاری از افراد ایمن است ، اما با این حال برخی از افراد ممکن است به علت حساسیت ها یا شرایط پزشکی خاص نتوانند از آن استفاده کنند یا نیاز داشته باشند با پزشک خود صحبت کنند ، از همین رو بهتر پیش از شروع مصرف با پزشک خود در خصوص شروع مصرف روغن کرچک برای درمان یبوست مشورت کنید و نظر او را بخواهید.
چه چیز موجب خشکیِ مزاج می شود؟
این عارضه در بزرگسالان دلایل بالقوه بسیاری دارد. گاهی دلیل واضحی وجود ندارد. رایج ترین دلایل ابتلا به این بیماری را می توان موارد زیر نام برد:
- نخوردن فیبرکافی مانند میوه، سبزیجات و غلات
- ننوشیدن مایعات کافی
- نداشتن تحرک کافی، دراز کشیدن و نشستن طولانی مدت
- ورزش نکردن و کم تحرک بودن
- اهمال در ضرورت دفع و استفاده از سرویس بهداشتی
- تغییر برنامه غذلیی یا برنامه های روزمره
- عوارض جانبی دارو
- تنش، اضطراب یا افسردگی
این بیماری همچنین در دوران بارداری و شش هفته پس از زایمان شایع است. به ندرت به دلایل پزشکی ایجاد می شود. انسداد در روده یا راست روده می تواند دفع را کند یا متوقف کند.
سایر دلایل که می توانند باعث بروز خشکیِ مزاج شوند و شناخت آن ها می تواند در درمان یبوست نیز کمک کند را می توان به پارگی کوچک در پوست اطراف مقعد ( فیشر )، انسداد در روده بزرگ، سرطان روده بزرگ (کلون)، باریک شدن کلون، باریک شدن روده (تنگی کلون)، سرطان شکم که به روده فشار وارد می کند، سرطان راست روده، هموروئید ، بیرون زدگی راست روده از دیواره خلفی مثانه به داخل واژن (رکتوسل) اشاره کرد.
چه غذاهایی موجب خشکیِ مزاج می شوند؟
بسیاری از غذاها می تواند به پیشگیری از آن کمک کنند. از طرفی، غذاهایی نیز وجود دارند که تاثیر بسزایی در وخیم شدن خشکیِ مزاج دارند. موز، آدامس، کافئین، گلوتن – پروتئین موجود در گندم، جو و چاودار (گندم سیاه)- برنج سفید موجب افزایش احتمال بروز خشکیِ مزاج و در نهایت نیاز به انجام روش های درمان یبوست می شوند.
مشکلات زمینه ای پزشکی که منجر به این بیماری می شوند:
- بیماری های خاص مانند سکته، بیماری پارکینسون و دیابت
- نارسایی های روده بزرگ یا راست روده شامل انسداد روده، سندروم روده تحریک پذیر یا دیورتیکول
- مصرف بیش از حد یا بد مصرف کردن نرم کننده های دفع
- مشکلات هورمونی شامل کم کاری تیروئید
تشخیص جهت درمان یبوست
علاوه بر معاینه عمومی بدنی دیجیتال مقعد، پزشکان از آزمایشات و روش های زیر برای تشخیص نوع مزمن استفاده می کنند:
- آزمایش خون: پزشک به دنبال یک بیماری سیستمیک مانند کم کاری تیروئید یا سطح کلسیم بالا خواهد بود.
- تصویربرداری با اشعه ایکس: انسداد روده یا مدفوع در روده بزرگ را مشخص می کند.
- سیگموئیدوسکوپی: پزشک یک لوله انعطاف پذیر و روشن را وارد مقعد می کند تا مقعد و سیگموئید یا قسمت تحتانی روده بزرگ را بررسی کند.
- کولونوسکوپی: این روش تشخیصی به پزشک اجازه می دهد تا روده بزرگ را با یک لوله انعطاف پذیر و مجهز به دوربین بررسی کند. کولونوسکوپی در درمان یبوست کمک بزرگی می کند.
- ارزیابی عملکرد عضلات اسفنکتر مقعدی (مانومتری آنورکتال): پزشک یک لوله باریک و قابل انعطاف را به مقعد و راست روده وارد می کند و سپس یک بالون کوچک را در نوک لوله باد می کند. سپس دستگاه از طریق عضله اسفنکتر به عقب کشیده می شود. این روش به پزشک این امکان را می دهد تا هماهنگی ماهیچه های مسئول حرکت روده را اندازه گیری کند.
- اشعه ایکس از رکتوم در حین اجابت مزاج: پزشک یک خمیر نرم ساخته شده از باریم را به راست روده وارد می کند. سپس خمیر را مانند مدفوع رد می کنید. باریم در اشعه ایکس دیده می شود و ممکن است افتادگی یا مشکلات عملکرد عضلات و هماهنگی عضلات را نشان دهد. این روش در تشخیص و درمان یبوست کمک شایانی به پزشک خواهد کرد.
- تصویر برداری ام آر ای: در این روش همانند دفعه نگاری با باریم ، پزشک ژل حاجب را در راست روده قرار می دهد. سپس ژل را رد می کنید. اسکنر می تواند عملکرد عضلات مدفوع را ارزیابی کند. این آزمایش همچنین می تواند مشکلاتی را که می توانند باعث این عارضه شوند مانند رکتوسل یا افتادگی رکتوم تشخیص دهد.
جراحی می تواند یک گزینه باشد اگر سایر روش های درمانی را انجام داده اید و این بیماری به دلیل انسداد، رکتوسل یا تنگی روده ایجاد شده است.
[/fusion_text][/fusion_builder_column][/fusion_builder_row][/fusion_builder_container]
توی سایت های دیگه مقاله برای موضوعه درمان یوبوست زیاده ولی من خودم همچین مطالبی رو از یه طبیب طب سنتی متخصص تو سایت طب شناس دیده بودم.